• ¿QUÉ ES EL ÉXITO?

    Un atleta profesional comentaba que parte de su estrategia para el éxito esta en definir objetivos que sean los suficientemente retadores como para mantenerlo motivado, pero lo suficentemente realistas como para creer que puede alcanzarlos; comentaba tambien que diariamente se define objetivos que le permitan experimentar el éxito de manera constante. ¿Significa entonces que es posible tener éxito todos los días ? Entonces, ¿qué es el éxito ?

    La palabra éxito tiene varias definiciones:

    – Éxito viene de la palabra “Exit” que traducida al español signfica salir o salida. En otras palabras éxito significa salir adelante, salir triunfante despues de haber resuelto un problema. Esta definición de éxito parecería tener implícito un consejo para ser exitosos: salirnos de nuestros viejos patrones de conducta y cambiar nuestras creencias para así resolver nuestras retos de forma creativa y permanente.

    – Éxito en inglés se dice “success” que significa dar seguimiento para que las cosas sucedan. Esta definición de éxito parece estar muy intimamente ligada contigo mismo, con tus acciones y decisiones diarias, con la forma en la que utilizas tu dinero, tu tiempo y energía; en resumen tiene que ver con la responsabilidad personal y el compromiso contigo mismo, después de todo, la persona mas interesada en que tengas éxito deberías ser tu misma.

    – Una tercera definición de la palabra éxito proviene del hebreo “shekel” que significa “peso” o influencia ¿Será que cuando una persona es exitosa adquiere la capacidad de influir en la gente que la rodea ? Es probable que sí, pues los demás pueden verla como una inspiración, como un modelo a seguir, de tal forma que el éxito además de ser dulce, debería incluir la responsabilidad de influir positivamente en los demás, y la obligación de contribuir para tener un mundo mejor.

    Al éxito podríamos tambien relacionarlo con la fama y el dinero, pero ¿serán esas las unicas manifestaciones de exito? ¿Será posible que lo que es éxito para mí, a tí no te lo parezca? Cuando la gente famosa habla sobre el éxito percibo que este es algo muy personal, muy dependiente de tus valores y muy relacionado con tus talentos, pero tambien percibo que la gente exitosa tiene muchas características en común:

    Conocen sus talentos y sus limitaciones
    Se apasionan por sus objetivos y se mantienen en un estado de constante aprendizaje
    Saben lo que quieren y estan dispuestos a trabajar para lograr lo que desean
    Son persitentes
    Son disciplinados
    Son creativos
    Mantienen una actitud positiva ante la vida y aprenden de sus errores
    Creen en si mismos
    Saben trabajar en equipo y se relacionan con personas positivas
    Saben tomar decisiones y se atreven a tomar riesgos calculados
    Son agradecidos

    Contrario a lo que muchos podríamos pensar, el éxito no depende de la belleza, la edad o el dinero; el éxito esta mas bien relacionado con un postura de trabajo y aprendizaje constante, con la habilidad para seguir intentando con creatividad, paciencia e inteligencia, con una postura mental de esperanza y confianza; y con la firme creencia de que el universo conspira en tu favor cuando tus objetivos estan alineados con el bien común.

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    Posted on October 21st, 2012

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    BELLA POR SIEMPRE

    La belleza y la apariencia personal se han convertido en una obsesión para muchas de nosotras. Nuestra preocupación por estar mas delgadas, o ser mas altas, vernos mas jóvenes , o ser mas atractivas es una fuente de ingresos segura para la industria de cosméticos, productos para adelgazar, ropa, zapatos y accesorios; ademas de cirugías plásticas y reductivas. Existen estudios que indican que solo el 2% de las mujeres se decriben como hermosas, lo que significa que la mayoría de nosotras estamos persiguiendo un estándar inalcanzable de belleza, pues dhchos estándares, en la mayoría de los casos, ni siquiera son compatibles con nuestros antecedentes raciales y con nuestra herencia.

    Dentro de estos estándares de belleza se encuentra uno del que nadie se salva y este es el de la edad. Al parecer el entrar en años te va excluyendo del circulo de belleza. Parecería que además de ser bellas, necesitamos encontrar la fuente de la juventud, necesitamos detener el tiempo para mantenernos luciendo como mujeres de entre 25 y 30 años. Como si la edad fuera mas bien una falta, algo criticable de los que debemos librarnos a toda costa.

    ¿Por qué queremos ser bellas y mantenernos jóvenes ? La belleza es una conjunto de características físicas que producen placer, lo que me lleva a deducir que entre otras cosa deseamos ser bellas para atraer a una pareja, pero al parecer ser bella conlleva otros beneficios: hay estudios que revelan que las personas mas bellas ganan mas dinero y que además reciben un trato preferencial por parte de quienes las rodean. Es claro que la mayoría de las personas no lucimos como estrellas de cine, ¿pero no hace esto ciudadanos de segunda ? ¿Nos niega nuestro físico el acceso al éxito y a la felicidad ?

    ¿Que podemos hacer para vernos bellas ? ¿Podemos ser bellas por siempre ?

    Me sorprendió leer que el cerebro humano esta capacitado para distinguir la belleza desde muy temprana edad y que la simetria en nuestros rasgos faciales es un reflejo de nuestro estado de salud, esta información me llevo a hacer las siguientes reflexiones:

    Se dice que la belleza esta en los ojos de quien te mira, pero al parecer hay ciertos estándares de simetría en nuestros rasgos que pueden hacer que tu misma y los demás te consideren hermosa, aunque no conozcan tus cualidades internas de personalidad y carácter. ¿Estoy diciendo entonces que si no tenemos belleza natural no nos queda mas que conformarnos ? No. Lo que estoy diciendo es que lo único que nos queda es aceptar nuestra herencia y destacar aquellos atributos propios además de cuidar nuestra salud, que es mi siguiente punto de reflexión.

    Un cuerpo sano y bien cuidado esta destinado a lucir mas atractivo. Cuando hablo de una cuerpo sano me refiero tanto a la salud física como a la emocional:

    ¿Que puedes hacer para mantener tu salud fisica? Asegúrate de seguir un régimen alimenticio saludable que te ayude a mantener un peso adecuado para tu complexión y estatura, haz ejercicio, descansa lo suficiente, reduce el estrés, medita, rie y hazte chequeos médicos anuales.

    ¿Y que puedes hacer para mantener tu salud emocional ? Acéptate tal como eres, confía en ti misma y ámate, define y trabaja para lograr tus objetivos personales, mantén relaciones humanas saludables, confía en que siempre estas haciendo lo mejor que puedes, pon límites, evita las comparaciones y sobre todo revisa tu sistema de creencias y observa que es lo que te dices a ti misma.

    Este cuerpo que tienes es tu vehículo, es tu medio para sentir los rayos del sol, una caricia, o un beso. ¿Por que lo criticamos tan negativamente ? ¿Por qué insistimos en mal nutrir, comparar y exponer nuestro cuierpo a ejercicios que detestamos? ¿Que tan consciente estas de tu cuerpo? ¿Sabes cuando tienes hambre ? ¿Sabes cuales son los ejercicios que mas disfrutas? ¿Te das tiempo para reconectar con tu cuerpo ó solo los escuchas cuando te duele algo ?

    ¿Te esfuerzas por mantener arreglada tu casa? ¿Acaso una casa antigua no tiene un atractivo propio y especial ? Pues tu cuerpo es la casa de tu espíritu, sin importar tu edad, cuídalo y arréglalo. No trates de verte mas bella ó mas joven que que las demás, solamente dedicate a lucir lo mejor que tu puedes y a brillar con una luz propia y saludable.

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    Posted on May 27th, 2012

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    COMPARACIÓN Y CRÍTICA

    Nunca ha sido para mi tan claro el mensaje de que cada uno de nosotros es único e irrepetible, con diferentes talentos y habilidades, y creo que por eso la competencia negativa y la comparación no tienen sentido.

    Hace unas semanas tuve el placer de disfrutar una obra de teatro con dos elencos distintos. Naturalmente, cada persona en el elenco quería saber que obra nos había gustado más , en pocas palabras, querían que se les hiciera una crítica que les permitiera determinar cual elenco era el mejor.

    Al analizar esta pregunta me dí cuenta de dos aspectos fundamentales que hacen que la crítica sea completamente subjetiva:

    Por principio de cuentas cada actor tiene sus fortalezas y sus debilidades y eso hace que la interpretación de un papel sea precisamente eso, una interpretación personal, en la que se combinan las experiencias y los talentos propios. Esto no significa que un actor no pueda intentar salirse de su zona de comodidad para incursionar en terrenos que no son su fuerte; es más, a un actor se le reta para interpret caracteres opuestos a su personalidad; sin embargo, naturalmente gravitará alrededor de roles que le permitan lucir sus habilidades y personalidad.

    El segundo elemento es el rol del espectador. La evaluacion de “bueno” o “malo” es una opinión personal, que resulta de la combinación de las experiencias personales y de las expectativas de cada persona que esta viendo la obra.

    Si la opinión de los demás es tan subjetiva , entonces me pregunto: ¿Por que le damos tanta importancia a lo que los demás opinan de nosotros? ¿Cuando pedimos una opinión ó una critica constructiva, estamos realmente preparados para escucharla? ¿A quien le damos el poder de hacernos una critica? ¿Cuál es nuestro objetivo al pedir la opinión de un tercero?

    Si tenemos un deseo real de superarnos y de aprender algo cada día, creo que la opinión de los demás puede ser importante. Es un hecho que hay elementos de nuestra personalidad que nosotros mismos no podemos ver, por lo tanto, con la ayuda de una persona capacitada y respetuosa podemos tener acceso a conocernos mas profundamente y de esa manera partir de una base de aceptación de nuestro comportamiento, para después transformarlo en algo positivo.

    Si has decidido el pedir retroalimentación o crítica constructiva, ten muy claro que es lo que esperas lograr con esa crítica. Si solo deseas ser halagado, corres el riesgo de ser sorprendido con comentarios que no esperabas. Por el contrario, si pides una opinión, con el deseo de saber que es lo que puedes mejorar, agradece la oportunidad de recibir retroalimentación e incorpora lo aprendido con naturalidad; despues de todo lo mas importante es ser genuino, ser tú, dar lo mejor de tí y ser mejor que ayer.

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    Posted on November 30th, 2011

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    ¿ESCLAVITUD MODERNA?

    Me he dado cuenta de que estas épocas de fiestas de fin de año normalmente me llaman a la reflexión. Será que el fin de año nos indica un fin de ciclo, la despedida de un año mas que se nos ha ido volando,  y este 2011 en especial, lleno de retos para muchos de los paises del mundo, y ciertamente lleno de retos para cada uno de nosotros. Con esta economía globalizada cada vez es mas claro que lo que sucede en Europa ó en EEUU ó en México le afecta al resto del mundo, y eso me lleva a preguntarme como es que mis acciones (o mi falta de acción) puede impactar a los demás.

    Soy madre, esposa, hija, hermana, amiga, nuera, cuñada, mentora, bailarina, empleada, consumidora, cocinera, maestra. En pocas palabras desempeño un sin fin de roles que me relacionan con muchas otras personas que confian en que yo desempeñe mi rol de la mejor forma posible. Cumplo con mis roles con la esperamza de poder  impactar positivamente a quienes me rodean, para que ellos a su vez se sientan inspirados para ejecutar su rol de la mejor manera.

    Hoy me cuestionaba con respecto a los roles que nos toca llevar a cabo. No todos podemos ser directores de empresa, pues entonces no habría quien fabricara, diseñara ó proveyera productos y servicios. Imagínate un mundo en el que todos estuviesemos de  vacaciones todo el tiempo: ¿Como funcionaría la producción de los bienes y servicios a los que estamos acostumbrados? Si cada uno de nosotros tenemos roles que cumplir para que la sociedad funcione ¿significa eso que no todos podemos aspirar a ganar un sueldo que nos permitan salir de vacaciones, comprar casa y coche ó tan solo tener lo suficiente para comer?  Yo creo que todos merecemos vivir dignamente y en paz, la pregunta es como hacerlo.

    Los sistemas empresariales y de gobierno parecen estar cargados de inequidad y muchos hemos optado por convertirnos en víctimas del sistema. Creemos que las cosas son así  y que no tenemos opciones, a final de cuentas necesitamos el trabajo para proveer comida y sustento para nuestras familias.  No estoy simplificando el problema, por que es un hecho que el problema es complejo, sin embargo me pregunto que es lo que podemos hacer como individuos.

    Para empezar creo que nuestra posición como consumidores de productos y servicios nos da la ventaja de elegir que cosas comprar y de cuales podermos prescindir. Tambien podemos empezar a consumir productos locales, a reciclar y reusar. Podemos hablar con nuestros hijos con respecto al manejo del presupuesto y la forma en la que ganamos el dinero.

    Muchas personas desempeñan mas de un trabajo y algunos profesionistas son ahora de lo mas versátiles,  pues además de trabajar para un empleador, dan clases y consultoría utilizando todos sus conocimientos. No se conforman con lo que una empresa les ofrece y deciden explorar otras opciones para salir adelante. Parecería que estoy excluyendo a las personas que en este momento no tienen una fuente de ingresos,  pero te has preguntado si tienes otra habilidades que pudiesen convertirse en una fuente de ingreso? Mi llamado es a la acción, es hoy cuando necesitamos protagonistas, personas que nos atrevamos a salir de lo que algunos podriamos calificar como una nueva forma de esclavitud

     

  • LA VIDA NO ES UN ENSAYO

    En el mundo del teatro existe una práctica muy difundida en la que los actores ensayan sus números con el atuendo y el maquillaje que usarán cuando la obra sea finalmente presentada ante el público en general. Este ensayo les permite medir cuanto tiempo se tomarán para estar listos para el siguiente acto. La idea es que la obra sea todo un éxito y que no haya errores o equivocaciones.

    A pesar de que muchos hemos tenido la suerte de recibir una segunda oportunidad, lo cierto es que la vida no es un ensayo, todo lo que hacemos, todo lo que decimos esta siendo actuado tal cual, sin la oportunidad de practicar, lo que nos hace susceptibles a equivocarnos. Me parece como que el libreto se estuviese escribiendo conforme lo vamos actuando y eso me hace cuestionarme lo siguiente ¿Cómo actuamos en esta obra en la que sólo tenemos acceso a leer el el libreto después de haberlo actuado?

    Si comparo este libreto con nuestras experiencias pasadas entonces creo que leer el libreto del pasado, y sobre todo aprender de él, puede darnos la oportunidad de actuar mejor en el futuro para así obtener los resultados que esperamos. Parecería como que la idea no es el no equivocarnos si no mas bien aprender de nuestros errores y disfrutar el proceso. Despues de todo si no estamos cometiendo errores probablemente es que no estamos intentando cosas nuevas.

    A pesar de que los actores tienen la oportunidad de ensayar antes de su presentación, lo cierto es que a la hora de la verdad, los errores pueden presentarse. Es aquí donde los actores confian en su capacidad para improvisar , y además ayudan a otros actores a recordar sus diálogos para que así  la obra sea todo un éxito.  De nuevo creo que esto se parece mucho a la vida, aprendemos a improvisar y a enfrentar nuestros retos sobre la marcha y apoyamos a otros para que enfrenten los retos que les corresponden.

    Siempre somos los actores principales de nuestra obra, pero tenemos la fortuna de realizar  roles de apoyo en las vidas de otra personas. Somos espectadores y actores al mismo tiempo o sea que nos toca aplaudir y ser aplaudidos, nos toca formar parte de un todo en el que el éxito nuestro y de los demás depende del esfuerzo y el apoyo mutuo. 

    Si la vida no es un ensayo, entonces es recomendable usar nuestros recursos de manera efectiva y dar siempre nuestro mejor esfuerzo. Uno de nuestros grandes recursos es nuestra mente. Dicen que todo lo que nos pasa, nos pasa dos veces, una vez en la mente y otro en la realidad. Esto significa que todo lo que pensamos tiene la capacidad de manifestarse como realidad. Esto tambien significa que tal vez podríamos darnos la oportunidad de “ensayar” si estuviesemos mas conscientes de lo que pensamos, de tal forma que tuviesemos una idea mas clara de lo que queremos lograr y por lo tanto de cómo actuar.

    Te invito a que descubras lo que quieres, aprendas de tus errores y a que cambies tus pensamientos. Después de todo el  ¡“show” debe continuar !

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    Posted on June 19th, 2011

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    CORRE TU PROPIA CARRERA

    He pensado mucho en esa idea de “Correr tu propia carrera” Le he escuchado esta expresión a deportistas profesionales cada vez que los entrevistan, y tengo la impresión de que ese consejo aplica muy bien para los que no somos “corredores” profesionales. ¿Qué significa correr tu propia carrera? ¿Qué carrera es la que estamos corriendo? ¿Cuál es la meta final? ¿Cuál es el premio?

    Cuando se trata de correr nuestra propia carrera me imagino que la referencia tiene que ver con evitar el compararnos con los demás. Cada uno de nosotros somo seres únicos e irrepetibles y el compararnos con los demás es una falta de respeto a nuestra persona. El correr nuestra propia carrera tambien tiene que ver con elegir la carrera que nosotros realmente queremos correr, e incluso el evitar correr la carrera por alguien mas, como suele sucederle a muchos padres con sus hijos.

    Parecería que la vida es una carrera a campo traviesa, a veces vamos rápido, a veces vamos cuesta arriba, en ocasiones llueve, en otras tenemos un clima esplendoroso; hay momentos para descansar y otros en los que necesitamos correr mas de prisa, a veces el camino es seguro y plano, en otras ocasiones es riesgoso.  En  todas esas fases recurrimos a nuestra capacidad de adaptación para replantear nuestros sueños y objetivos de tal manera que logremos mantenernos entusiasmados para continuar la carrera. Conforme vamos creciendo nos damos cuenta de que los recursos que tenemos a nuestra disposición van cambiando y aprendemos que mas vale paso que dure y no trote que canse.

    Durante nuestra carrera a veces vamos a la delantera y en otra ocasiones nos quedamos atrás. Lo cierto es que durante el proceso tenemos la oportunidad de conocer a muchas personas de las cuales podermos aprender y con quienes podemos compartir nuestra experiencia con compasión y con un deseo genuino de que no tropiecen con la misma piedra, pero sin intreferir con su proceso de crecimiento personal.

    A veces me da la impresión de que corremos en círculos, pues aunque los jugadores no sean siempre los mismos, experimentamos situaciones parecidas una y otra vez; en otras palabras, estamos repitiendo patrones de conducta ¿Sera posible que ese correr en círculos tenga un propósito o destino? Una vez que tenemos la fortuna de darnos cuenta de una creencia o de un patrón que nos hacia reaccionar de la misma manera, tenemos la posibilidad de cambiar y continuar nuestro camino.  La pregunta es ¿hacia dónde nos dirigimos? ¿Sabemos que cada decisión que hemos tomado (ya se consciente o inconscientemente) nos ha llevado exactamente al lugar en el que nos encontramos en este momento?

    Me gusta pensar que todos estamos en este mundo para cumplir una misión, y creo que parte de esa misión es recordar quienes somos. Me atrevo a sugerir que el destino final de la carrera es atrevernos a ser nosotros mismos: libres, tranquilos, espontáneos, conscientes, decididos.

    Solo por hoy toma la decisión de aceptarte, mirate reflexivamente, con compasión y respeto, para que identifiques y cambies cualquier creencia que hasta hoy te haya hecho reaccionar con sufrimiento, ansiedad o miedo. Tu mereces ser feliz y ser el ganador de tu propia carrera.

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    Posted on May 8th, 2011

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    LA ALEGRÍA DE SENTIRSE ALEGRE

    Cuando estamos alegres sentimos que el tiempo nos pasa rápido, pero al mismo tiempo estamos disfrutando tanto el presente, que el tiempo se detiene. Es un estado de fluidez y de espontaneidad que resulta de vivir en el momento, algo que los niños parecen hacer con mayor facilidad que los adultos.

    La alegría que mas disfruto es aquella en la que no tengo una razón específica para sentirme alegre, es aquella en la que me siento agradecida solamente por tener la oportunidad de respirar el aire fresco y de sentir los rayos del sol; es aquella en la que siento renovada confianza de que soy parte  de un todo y que por lo tanto todo lo que necesito esta a mi alcance. Es esa sensación en la que, aunque sea por un momento, me acepto exactamente como soy; y como diríamos coloquialmente, no me cambio por nadie.

    Me imagino que tener la creencia de que todo lo que necesito esta a mi alcance es razón suficiente para sentirme alegre, sin embargo esa creencia no es siempre tan poderosa y prevaleciente en mí. Algunas personas tenemos el hábito de preocuparnos por adelantado y es entonces cuando podemos sentirnos asustados y solos; desconectados de nosotros mismos y de los demás. Daría la impresión de que tenemos la experiencia de que la alegría es un estado de ánimo pasajero y que tememos no encontrala o perderla.

    Es un hecho que la vida tiene altas y bajas, días en que lloras y días en que ríes, pero confio en que habiendo experimentado la tristeza, frustración o enojo, incrementamos nuestra habilidad para apreciar y reconocer la alegría. Cuando estamos alegres y satisfechos es un buen momento para depositar fortaleza emocional en nuestra cuenta de poder personal, lo cual nos sirve para atravesar las etapas no alegres  y salir victorioso al final del trance.

    Por el otro lado ¿Será posible que las etapas tristes, molestas o frustrantes sean una invitación para  incrementar el conocimiento de nosotros mismos y para cambiar nuestras perspectivas con respecto a las situaciones que nos rodean? Con ese aprendizaje, tal vez la próxima vez que experimentemos una situación que antes nos parecía difícil, actuaremos de una manera diferente, de tal suerte que logremos regresar con mayor eficacia,  a un estado de paz, calma, satisfacción, tranquilidad o cualquiera que sea tu definición de alegría.

    Si partimos de la base de que todo ser humano esta constantemente buscando estar alegre y en paz, entonces eso significa que el ser humano vive un proceso de adaptacion constante para responder a las diversas demandas que pueden sacarlo de balance ¿Es posible prepararse para responder mas efectivamente a esas demandas de tal manera que no nos generen demasiado estrés?

    Creo que el gozo infinito de sentirse alegre llega cuando menos lo esperas, sin esfuerzo. Daría la impresión de que esa sensación de alegría y tranquilidad tiene que ver con saber vivir en el presente, con fé y con autoaceptación. Tiene que ver con ocuparnos en mente y cuerpo en lo que estamos haciendo y tambien con atrevernos a disfrutar el no hacer nada, atrevernos solamente a ser y a estar presentes.

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    Posted on April 24th, 2011

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    ¿ASPIRACIÓN O ILUSIÓN?

    Aspirar es la acción de tomar aire para llevar oxígeno a nuestros órganos y así mantenernos vivos y saludables. Curiosamente aspirar tambien tiene que ver con lo que quieres ser ó en lo que te quieres convertir; es como si aspirar tuviera que ver con una necesidad netamente biológica, pero tambien con una necesidad espiritual.

    La ilusión, por el otro lado tiene que ver con desear algo que no tiene un fundamento en la realidad. La verdad es que cuando leí esta definción de ilusión me quedé sorprendida, pues parecería tener una connotación negativa. Después encontré que el español es el único idioma en el que la palabra ilusión se puede utilizar con una connotación positiva.  Esto me hizo creer aún más que el lenguaje moldea el carácter y el comportamiento de las diferentes culturas y paises.

    Me pareció interesante el encontrar que la ilusión, en función de no tener fundamentos reales, es algo que nos planteamos como la llave de la felicidad y que de esa manera condicionamos y ponemos nuestra vida en espera. Nos decimos que “sólo seremos felices cuando tengamos mucho dinero” o que  “sólo seremos felices cuando tengamos una pareja”, o si estamos casados tendremos la ilusión de que “sólo seremos felices cuando tengamos hijos”, y asi sucesivamente, pasamos la vida con la ilusión de  que la felicidad depende de un factor exterior.   

    ¿Es posible distinguir entonces una ilusión de una aspiración? La aspiración es un motivo personal de vida, es un objetivo por el cual trabajamos consistentemente. Aspirar es un verbo,  y como tal  te mantiene en acción, dando los pasos necesarios para lograr lo que deseas. La aspiración tiene además el componente primordial de que  planeas tener éxito.

    La ilusión, sin embargo, puede sentirse como un desear algo que nos parece lejano e incluso secretamente inalcanzable y por eso nos produce una sensacion de nostalgia y decepción. Parecería que con la ilusión de alguna forma nos estamos preparando para fallar, como si no creyeramos que merecemos lograr lo que decimos desear.

    Parece ridículo pensar que nos ilusionemos con algo que en el fondo no creemos poder alcanzar, por eso es que me pregunto cual será la razón de este comportamiento. La información que encontré en este sentido me pareció digna de ser compartida: La ilusión es en ocasiones una respuesta a nuestro sentimientos de culpa; nos ilusionamos con algo que sabemos que no podemos alcanzar para así reducir o eliminar, aunque sea temporalmente, ese sentimiento de culpabilidad.  Esta respuesta ante la culpa no parece ser muy saludable, pues además de mantenernos insastisfechos nos mantiene distraídos para alcanzar e incluso prestarle atención a lo que realmente queremos.

    ¿Se puede cambiar nuestra respuesta ante la culpa? La culpa es un sentimiento que resulta de lo que otras personas nos dicen ante algo que les hicimos o que nos vieron hacer, sin embargo no todas las personas nos sentimos culpables ante las mismas situaciones. Lo recomendable entonces es encontrar las creencias y sentimientos que se esconden detrás de la culpa, especialmente la vergüenza, y buscar la forma de liberarla a través del perdón.

    La pregunta es ¿A quien debes perdonar? Tal vez esa persona está más cerca de lo que te imaginas.

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    Posted on April 4th, 2011

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    25 AÑOS DESPUÉS

    Esta año estoy festejando  25 años de haber terminado la carrera universitaria. A pesar de que no pude ver a mis compañeros y amigos en persona,  tuve la dicha de seguir los festejos a través de  facebook, y ha sido una experiencia maravillosa. Las muestras de cariño y agradecimiento no han parado después de dos semanas de concluídos los festejos oficiales.

    Ver las fotos de mis compañeros me ha dado la oportunidad de recordar esos tiempos universitarios, y de alguna forma volver a vivirlos; pude comprobar que las reacciones de júbilo y alegría expresadas por muchos de ellos, fueron muy parecidas a las que yo experimenté cuando volví a ver a mi generación de la preparatoria. Para ser muy honesta yo creí que mi reacción era rara y fuera de lo común: Recuerdo que me mantuve sonriendo y pensando en ellos por semanas enteras.  ¿A que se deberá esto? ¿Cómo es posible que personas a las que has dejado de ver por tanto tiempo puedan traerte tanta felicidad?

    La juventud es una etapa en la que literalmente tenemos toda una vida por delante, estamos llenos de sueños y tenemos el empuje para iniciar nuestro camino como adultos felices y productivos. Estamos dando nuestros pininos como personas independientes y capaces de tomar nuestras propias decisiones. Probablemente habrá tropiezos, pero con suerte aprenderemos de ellos. Después de todo, durante la juventud, lo que nos sobra es el tiempo y la energía, y además no tenemos mucho que perder o que arriesgar.

    Al ver mis fotos de graduación me dí cuenta de la belleza, el entusiasmo, la salud y el poder de la juventud. Creo que el volver a ver a las personas con las que conviviste hace 25 años hace que recaptures ese poder y ese entusiasmo de años atrás.  Parecería que ocurre un proceso mágico en el que todas las personas reunidas desempolvan sus años universitarios y los dejan salir a bailar, a jugar y a convivir. Es en verdad como un trance hipnótico en el que todos los presentes estan viviendo, en conjunto, una experiencia pasada muy gratificante.

    No es de extrañarse entonces que estas reuniones de 25 años de egresados nos hagan sentir tan felices, especialmente cuando nos ayudan a recordar como éramos, nos ayudan a reflexionar en donde nos encontramos, e incluso es posible que nos hayan hecho recordar esos proyectos que deseabamos hacer, pero por los que habíamos perdido interés o entusiasmo con el paso de los años.

    Algo que yo he aprendido con estas reuniones de generación, es que mi esencia no ha cambiado mucho y que con mas años de experiencia estoy en una mejor  posición para admirar y respetar a todas y cada una de las personas con las que he convivido a lo largo de mi vida.

    Espero que el recordar tus años mozos te dé la energía y la inspiración para reiniciar o persistir en el logro de tus objetivos y de tu proyecto de vida.

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    Posted on March 20th, 2011

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    ¿TE SIENTES CÓMODO?

    Desde pequeños nos guían para que desarrollemos buenos hábitos y costumbres, de tal forma que se nos facilite apegarnos a una rutina que a su tiempo nos permita convertirnos en adultos productivos.  Es innegable que ese formar parte de la sociedad y ser adultos productivos nos da seguridad y nos hace sentir cómodos, sin embargo me pregunto si esta comodidad puede, en algunos casos, convertirse en aburrimiento y hastío.

    ¿Cuándo fué la útltima vez que te saliste de tu zona de comodidad? ¿Cuándo fué la última vez que hiciste algo que te produjo algo de incertidumbre y temor, pero con la esperanza de alcanzar tus sueños? Y no estoy hablando de arriesgarnos solo por el reto de arriesgarnos, estoy hablando de esos riesgos calculados y planeados que tienen el objetivo de hacerte una mejor persona a través de enfrentar tus propios temores y viejas creencias.

    Esa zona de comodidad a la que me refiero, es esa parte de tu vida en la que te sientes experto, desarrollas cierta actividad con destreza y maestría; hasta se puede decir que ya no piensas para ejecutarla, haces las cosas de manera mecánica, pero el resultado es consistente y tiene calidad.

    Existe un grupo de personas que han tenido el valor y la convicción para dedicarse a una actividad que les apasiona y  por la cual son remuneradas. Para estas personas el trabajo, no es realmente trabajo, es una diversión; los entretiene y los mantiene motivados e interesados en seguir estudiando. Estas personas continuamente se salen de su zona de comodidad, para aprender y ser mejores en lo que hacen.

    Pero ¿qué pasa con el resto del mundo que al no disfrutar lo que hacen, se ven forzados a  ir a trabajar cada día? Es probable que muchos de ellos sean expertos en lo que hacen y, sin embargo se sienten sumidos en una rutina y hasta desmotivados ¿Será posible que estas personas nunca hayan sentido pasión por la actividad que realizan, ó tal vez esa pasión existió en un principio, pero se perdió en el camino?

    Si nunca has sentido pasión por la actividad a la que te dedicas actualmente ¿será tiempo de salirte de tu zona de comodidad para explorar otras opciones? La respuesta a esta pregunta puede empezar con excusas y temores referentes a la economía y a la vida familiar, pero si crees fervientemente que el resultado de tus esfuerzos supera al temor y el riesgo de emprender algo nuevo; entonces empieza a planear un cambio paulatino y bien pensado, atrévete a pedir apoyo, busca un mentor, regresa a la escuela, pide un préstamo para tu proyecto.

    Si en algún tiempo sentiste pasión por tu profesión, pero esta ha perdido su fuerza con el paso de los años, la buena noticia es que es posible reavivarla, la pregunta es ¿Cómo? ¿Estarías dispuesto a cambiar de puesto o incluso de empleador? ¿Es acaso tiempo de convertirte en tu propio jefe? ¿Estarías dispuesto a hablar con tus superiores para proponer esos cambios que crees son necesarios para tí y la empresa? ¿Estarías dispuesto a enfrentar las consecuencias de su respuesta?

    Salirte de tu zona de comodidad, implica vencer tus temores y enfrentar las consecuencias de tus actos, sin embargo sus frutos pueden ser muy dulces y darte mucha satisfacción. Una mezcla de reto y comodidad es el componente perfecto para mantenerte motivado, satisfecho y activo ¿Te sientes realmente tan cómodo como para que no valga la pena el dar ese siguiente paso?

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