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    Posted on November 30th, 2011

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    ¿ESCLAVITUD MODERNA?

    Me he dado cuenta de que estas épocas de fiestas de fin de año normalmente me llaman a la reflexión. Será que el fin de año nos indica un fin de ciclo, la despedida de un año mas que se nos ha ido volando,  y este 2011 en especial, lleno de retos para muchos de los paises del mundo, y ciertamente lleno de retos para cada uno de nosotros. Con esta economía globalizada cada vez es mas claro que lo que sucede en Europa ó en EEUU ó en México le afecta al resto del mundo, y eso me lleva a preguntarme como es que mis acciones (o mi falta de acción) puede impactar a los demás.

    Soy madre, esposa, hija, hermana, amiga, nuera, cuñada, mentora, bailarina, empleada, consumidora, cocinera, maestra. En pocas palabras desempeño un sin fin de roles que me relacionan con muchas otras personas que confian en que yo desempeñe mi rol de la mejor forma posible. Cumplo con mis roles con la esperamza de poder  impactar positivamente a quienes me rodean, para que ellos a su vez se sientan inspirados para ejecutar su rol de la mejor manera.

    Hoy me cuestionaba con respecto a los roles que nos toca llevar a cabo. No todos podemos ser directores de empresa, pues entonces no habría quien fabricara, diseñara ó proveyera productos y servicios. Imagínate un mundo en el que todos estuviesemos de  vacaciones todo el tiempo: ¿Como funcionaría la producción de los bienes y servicios a los que estamos acostumbrados? Si cada uno de nosotros tenemos roles que cumplir para que la sociedad funcione ¿significa eso que no todos podemos aspirar a ganar un sueldo que nos permitan salir de vacaciones, comprar casa y coche ó tan solo tener lo suficiente para comer?  Yo creo que todos merecemos vivir dignamente y en paz, la pregunta es como hacerlo.

    Los sistemas empresariales y de gobierno parecen estar cargados de inequidad y muchos hemos optado por convertirnos en víctimas del sistema. Creemos que las cosas son así  y que no tenemos opciones, a final de cuentas necesitamos el trabajo para proveer comida y sustento para nuestras familias.  No estoy simplificando el problema, por que es un hecho que el problema es complejo, sin embargo me pregunto que es lo que podemos hacer como individuos.

    Para empezar creo que nuestra posición como consumidores de productos y servicios nos da la ventaja de elegir que cosas comprar y de cuales podermos prescindir. Tambien podemos empezar a consumir productos locales, a reciclar y reusar. Podemos hablar con nuestros hijos con respecto al manejo del presupuesto y la forma en la que ganamos el dinero.

    Muchas personas desempeñan mas de un trabajo y algunos profesionistas son ahora de lo mas versátiles,  pues además de trabajar para un empleador, dan clases y consultoría utilizando todos sus conocimientos. No se conforman con lo que una empresa les ofrece y deciden explorar otras opciones para salir adelante. Parecería que estoy excluyendo a las personas que en este momento no tienen una fuente de ingresos,  pero te has preguntado si tienes otra habilidades que pudiesen convertirse en una fuente de ingreso? Mi llamado es a la acción, es hoy cuando necesitamos protagonistas, personas que nos atrevamos a salir de lo que algunos podriamos calificar como una nueva forma de esclavitud

     

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    Posted on July 31st, 2011

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    LA VIDA NO ES UN ENSAYO

    En el mundo del teatro existe una práctica muy difundida en la que los actores ensayan sus números con el atuendo y el maquillaje que usarán cuando la obra sea finalmente presentada ante el público en general. Este ensayo les permite medir cuanto tiempo se tomarán para estar listos para el siguiente acto. La idea es que la obra sea todo un éxito y que no haya errores o equivocaciones.

    A pesar de que muchos hemos tenido la suerte de recibir una segunda oportunidad, lo cierto es que la vida no es un ensayo, todo lo que hacemos, todo lo que decimos esta siendo actuado tal cual, sin la oportunidad de practicar, lo que nos hace susceptibles a equivocarnos. Me parece como que el libreto se estuviese escribiendo conforme lo vamos actuando y eso me hace cuestionarme lo siguiente ¿Cómo actuamos en esta obra en la que sólo tenemos acceso a leer el el libreto después de haberlo actuado?

    Si comparo este libreto con nuestras experiencias pasadas entonces creo que leer el libreto del pasado, y sobre todo aprender de él, puede darnos la oportunidad de actuar mejor en el futuro para así obtener los resultados que esperamos. Parecería como que la idea no es el no equivocarnos si no mas bien aprender de nuestros errores y disfrutar el proceso. Despues de todo si no estamos cometiendo errores probablemente es que no estamos intentando cosas nuevas.

    A pesar de que los actores tienen la oportunidad de ensayar antes de su presentación, lo cierto es que a la hora de la verdad, los errores pueden presentarse. Es aquí donde los actores confian en su capacidad para improvisar , y además ayudan a otros actores a recordar sus diálogos para que así  la obra sea todo un éxito.  De nuevo creo que esto se parece mucho a la vida, aprendemos a improvisar y a enfrentar nuestros retos sobre la marcha y apoyamos a otros para que enfrenten los retos que les corresponden.

    Siempre somos los actores principales de nuestra obra, pero tenemos la fortuna de realizar  roles de apoyo en las vidas de otra personas. Somos espectadores y actores al mismo tiempo o sea que nos toca aplaudir y ser aplaudidos, nos toca formar parte de un todo en el que el éxito nuestro y de los demás depende del esfuerzo y el apoyo mutuo. 

    Si la vida no es un ensayo, entonces es recomendable usar nuestros recursos de manera efectiva y dar siempre nuestro mejor esfuerzo. Uno de nuestros grandes recursos es nuestra mente. Dicen que todo lo que nos pasa, nos pasa dos veces, una vez en la mente y otro en la realidad. Esto significa que todo lo que pensamos tiene la capacidad de manifestarse como realidad. Esto tambien significa que tal vez podríamos darnos la oportunidad de “ensayar” si estuviesemos mas conscientes de lo que pensamos, de tal forma que tuviesemos una idea mas clara de lo que queremos lograr y por lo tanto de cómo actuar.

    Te invito a que descubras lo que quieres, aprendas de tus errores y a que cambies tus pensamientos. Después de todo el  ¡“show” debe continuar !

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    Posted on June 19th, 2011

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    CORRE TU PROPIA CARRERA

    He pensado mucho en esa idea de “Correr tu propia carrera” Le he escuchado esta expresión a deportistas profesionales cada vez que los entrevistan, y tengo la impresión de que ese consejo aplica muy bien para los que no somos “corredores” profesionales. ¿Qué significa correr tu propia carrera? ¿Qué carrera es la que estamos corriendo? ¿Cuál es la meta final? ¿Cuál es el premio?

    Cuando se trata de correr nuestra propia carrera me imagino que la referencia tiene que ver con evitar el compararnos con los demás. Cada uno de nosotros somo seres únicos e irrepetibles y el compararnos con los demás es una falta de respeto a nuestra persona. El correr nuestra propia carrera tambien tiene que ver con elegir la carrera que nosotros realmente queremos correr, e incluso el evitar correr la carrera por alguien mas, como suele sucederle a muchos padres con sus hijos.

    Parecería que la vida es una carrera a campo traviesa, a veces vamos rápido, a veces vamos cuesta arriba, en ocasiones llueve, en otras tenemos un clima esplendoroso; hay momentos para descansar y otros en los que necesitamos correr mas de prisa, a veces el camino es seguro y plano, en otras ocasiones es riesgoso.  En  todas esas fases recurrimos a nuestra capacidad de adaptación para replantear nuestros sueños y objetivos de tal manera que logremos mantenernos entusiasmados para continuar la carrera. Conforme vamos creciendo nos damos cuenta de que los recursos que tenemos a nuestra disposición van cambiando y aprendemos que mas vale paso que dure y no trote que canse.

    Durante nuestra carrera a veces vamos a la delantera y en otra ocasiones nos quedamos atrás. Lo cierto es que durante el proceso tenemos la oportunidad de conocer a muchas personas de las cuales podermos aprender y con quienes podemos compartir nuestra experiencia con compasión y con un deseo genuino de que no tropiecen con la misma piedra, pero sin intreferir con su proceso de crecimiento personal.

    A veces me da la impresión de que corremos en círculos, pues aunque los jugadores no sean siempre los mismos, experimentamos situaciones parecidas una y otra vez; en otras palabras, estamos repitiendo patrones de conducta ¿Sera posible que ese correr en círculos tenga un propósito o destino? Una vez que tenemos la fortuna de darnos cuenta de una creencia o de un patrón que nos hacia reaccionar de la misma manera, tenemos la posibilidad de cambiar y continuar nuestro camino.  La pregunta es ¿hacia dónde nos dirigimos? ¿Sabemos que cada decisión que hemos tomado (ya se consciente o inconscientemente) nos ha llevado exactamente al lugar en el que nos encontramos en este momento?

    Me gusta pensar que todos estamos en este mundo para cumplir una misión, y creo que parte de esa misión es recordar quienes somos. Me atrevo a sugerir que el destino final de la carrera es atrevernos a ser nosotros mismos: libres, tranquilos, espontáneos, conscientes, decididos.

    Solo por hoy toma la decisión de aceptarte, mirate reflexivamente, con compasión y respeto, para que identifiques y cambies cualquier creencia que hasta hoy te haya hecho reaccionar con sufrimiento, ansiedad o miedo. Tu mereces ser feliz y ser el ganador de tu propia carrera.

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    Posted on May 8th, 2011

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    LA ALEGRÍA DE SENTIRSE ALEGRE

    Cuando estamos alegres sentimos que el tiempo nos pasa rápido, pero al mismo tiempo estamos disfrutando tanto el presente, que el tiempo se detiene. Es un estado de fluidez y de espontaneidad que resulta de vivir en el momento, algo que los niños parecen hacer con mayor facilidad que los adultos.

    La alegría que mas disfruto es aquella en la que no tengo una razón específica para sentirme alegre, es aquella en la que me siento agradecida solamente por tener la oportunidad de respirar el aire fresco y de sentir los rayos del sol; es aquella en la que siento renovada confianza de que soy parte  de un todo y que por lo tanto todo lo que necesito esta a mi alcance. Es esa sensación en la que, aunque sea por un momento, me acepto exactamente como soy; y como diríamos coloquialmente, no me cambio por nadie.

    Me imagino que tener la creencia de que todo lo que necesito esta a mi alcance es razón suficiente para sentirme alegre, sin embargo esa creencia no es siempre tan poderosa y prevaleciente en mí. Algunas personas tenemos el hábito de preocuparnos por adelantado y es entonces cuando podemos sentirnos asustados y solos; desconectados de nosotros mismos y de los demás. Daría la impresión de que tenemos la experiencia de que la alegría es un estado de ánimo pasajero y que tememos no encontrala o perderla.

    Es un hecho que la vida tiene altas y bajas, días en que lloras y días en que ríes, pero confio en que habiendo experimentado la tristeza, frustración o enojo, incrementamos nuestra habilidad para apreciar y reconocer la alegría. Cuando estamos alegres y satisfechos es un buen momento para depositar fortaleza emocional en nuestra cuenta de poder personal, lo cual nos sirve para atravesar las etapas no alegres  y salir victorioso al final del trance.

    Por el otro lado ¿Será posible que las etapas tristes, molestas o frustrantes sean una invitación para  incrementar el conocimiento de nosotros mismos y para cambiar nuestras perspectivas con respecto a las situaciones que nos rodean? Con ese aprendizaje, tal vez la próxima vez que experimentemos una situación que antes nos parecía difícil, actuaremos de una manera diferente, de tal suerte que logremos regresar con mayor eficacia,  a un estado de paz, calma, satisfacción, tranquilidad o cualquiera que sea tu definición de alegría.

    Si partimos de la base de que todo ser humano esta constantemente buscando estar alegre y en paz, entonces eso significa que el ser humano vive un proceso de adaptacion constante para responder a las diversas demandas que pueden sacarlo de balance ¿Es posible prepararse para responder mas efectivamente a esas demandas de tal manera que no nos generen demasiado estrés?

    Creo que el gozo infinito de sentirse alegre llega cuando menos lo esperas, sin esfuerzo. Daría la impresión de que esa sensación de alegría y tranquilidad tiene que ver con saber vivir en el presente, con fé y con autoaceptación. Tiene que ver con ocuparnos en mente y cuerpo en lo que estamos haciendo y tambien con atrevernos a disfrutar el no hacer nada, atrevernos solamente a ser y a estar presentes.

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    Posted on April 24th, 2011

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    ¿ASPIRACIÓN O ILUSIÓN?

    Aspirar es la acción de tomar aire para llevar oxígeno a nuestros órganos y así mantenernos vivos y saludables. Curiosamente aspirar tambien tiene que ver con lo que quieres ser ó en lo que te quieres convertir; es como si aspirar tuviera que ver con una necesidad netamente biológica, pero tambien con una necesidad espiritual.

    La ilusión, por el otro lado tiene que ver con desear algo que no tiene un fundamento en la realidad. La verdad es que cuando leí esta definción de ilusión me quedé sorprendida, pues parecería tener una connotación negativa. Después encontré que el español es el único idioma en el que la palabra ilusión se puede utilizar con una connotación positiva.  Esto me hizo creer aún más que el lenguaje moldea el carácter y el comportamiento de las diferentes culturas y paises.

    Me pareció interesante el encontrar que la ilusión, en función de no tener fundamentos reales, es algo que nos planteamos como la llave de la felicidad y que de esa manera condicionamos y ponemos nuestra vida en espera. Nos decimos que “sólo seremos felices cuando tengamos mucho dinero” o que  “sólo seremos felices cuando tengamos una pareja”, o si estamos casados tendremos la ilusión de que “sólo seremos felices cuando tengamos hijos”, y asi sucesivamente, pasamos la vida con la ilusión de  que la felicidad depende de un factor exterior.   

    ¿Es posible distinguir entonces una ilusión de una aspiración? La aspiración es un motivo personal de vida, es un objetivo por el cual trabajamos consistentemente. Aspirar es un verbo,  y como tal  te mantiene en acción, dando los pasos necesarios para lograr lo que deseas. La aspiración tiene además el componente primordial de que  planeas tener éxito.

    La ilusión, sin embargo, puede sentirse como un desear algo que nos parece lejano e incluso secretamente inalcanzable y por eso nos produce una sensacion de nostalgia y decepción. Parecería que con la ilusión de alguna forma nos estamos preparando para fallar, como si no creyeramos que merecemos lograr lo que decimos desear.

    Parece ridículo pensar que nos ilusionemos con algo que en el fondo no creemos poder alcanzar, por eso es que me pregunto cual será la razón de este comportamiento. La información que encontré en este sentido me pareció digna de ser compartida: La ilusión es en ocasiones una respuesta a nuestro sentimientos de culpa; nos ilusionamos con algo que sabemos que no podemos alcanzar para así reducir o eliminar, aunque sea temporalmente, ese sentimiento de culpabilidad.  Esta respuesta ante la culpa no parece ser muy saludable, pues además de mantenernos insastisfechos nos mantiene distraídos para alcanzar e incluso prestarle atención a lo que realmente queremos.

    ¿Se puede cambiar nuestra respuesta ante la culpa? La culpa es un sentimiento que resulta de lo que otras personas nos dicen ante algo que les hicimos o que nos vieron hacer, sin embargo no todas las personas nos sentimos culpables ante las mismas situaciones. Lo recomendable entonces es encontrar las creencias y sentimientos que se esconden detrás de la culpa, especialmente la vergüenza, y buscar la forma de liberarla a través del perdón.

    La pregunta es ¿A quien debes perdonar? Tal vez esa persona está más cerca de lo que te imaginas.

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    Posted on April 4th, 2011

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    25 AÑOS DESPUÉS

    Esta año estoy festejando  25 años de haber terminado la carrera universitaria. A pesar de que no pude ver a mis compañeros y amigos en persona,  tuve la dicha de seguir los festejos a través de  facebook, y ha sido una experiencia maravillosa. Las muestras de cariño y agradecimiento no han parado después de dos semanas de concluídos los festejos oficiales.

    Ver las fotos de mis compañeros me ha dado la oportunidad de recordar esos tiempos universitarios, y de alguna forma volver a vivirlos; pude comprobar que las reacciones de júbilo y alegría expresadas por muchos de ellos, fueron muy parecidas a las que yo experimenté cuando volví a ver a mi generación de la preparatoria. Para ser muy honesta yo creí que mi reacción era rara y fuera de lo común: Recuerdo que me mantuve sonriendo y pensando en ellos por semanas enteras.  ¿A que se deberá esto? ¿Cómo es posible que personas a las que has dejado de ver por tanto tiempo puedan traerte tanta felicidad?

    La juventud es una etapa en la que literalmente tenemos toda una vida por delante, estamos llenos de sueños y tenemos el empuje para iniciar nuestro camino como adultos felices y productivos. Estamos dando nuestros pininos como personas independientes y capaces de tomar nuestras propias decisiones. Probablemente habrá tropiezos, pero con suerte aprenderemos de ellos. Después de todo, durante la juventud, lo que nos sobra es el tiempo y la energía, y además no tenemos mucho que perder o que arriesgar.

    Al ver mis fotos de graduación me dí cuenta de la belleza, el entusiasmo, la salud y el poder de la juventud. Creo que el volver a ver a las personas con las que conviviste hace 25 años hace que recaptures ese poder y ese entusiasmo de años atrás.  Parecería que ocurre un proceso mágico en el que todas las personas reunidas desempolvan sus años universitarios y los dejan salir a bailar, a jugar y a convivir. Es en verdad como un trance hipnótico en el que todos los presentes estan viviendo, en conjunto, una experiencia pasada muy gratificante.

    No es de extrañarse entonces que estas reuniones de 25 años de egresados nos hagan sentir tan felices, especialmente cuando nos ayudan a recordar como éramos, nos ayudan a reflexionar en donde nos encontramos, e incluso es posible que nos hayan hecho recordar esos proyectos que deseabamos hacer, pero por los que habíamos perdido interés o entusiasmo con el paso de los años.

    Algo que yo he aprendido con estas reuniones de generación, es que mi esencia no ha cambiado mucho y que con mas años de experiencia estoy en una mejor  posición para admirar y respetar a todas y cada una de las personas con las que he convivido a lo largo de mi vida.

    Espero que el recordar tus años mozos te dé la energía y la inspiración para reiniciar o persistir en el logro de tus objetivos y de tu proyecto de vida.

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    Posted on March 20th, 2011

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    ¿TE SIENTES CÓMODO?

    Desde pequeños nos guían para que desarrollemos buenos hábitos y costumbres, de tal forma que se nos facilite apegarnos a una rutina que a su tiempo nos permita convertirnos en adultos productivos.  Es innegable que ese formar parte de la sociedad y ser adultos productivos nos da seguridad y nos hace sentir cómodos, sin embargo me pregunto si esta comodidad puede, en algunos casos, convertirse en aburrimiento y hastío.

    ¿Cuándo fué la útltima vez que te saliste de tu zona de comodidad? ¿Cuándo fué la última vez que hiciste algo que te produjo algo de incertidumbre y temor, pero con la esperanza de alcanzar tus sueños? Y no estoy hablando de arriesgarnos solo por el reto de arriesgarnos, estoy hablando de esos riesgos calculados y planeados que tienen el objetivo de hacerte una mejor persona a través de enfrentar tus propios temores y viejas creencias.

    Esa zona de comodidad a la que me refiero, es esa parte de tu vida en la que te sientes experto, desarrollas cierta actividad con destreza y maestría; hasta se puede decir que ya no piensas para ejecutarla, haces las cosas de manera mecánica, pero el resultado es consistente y tiene calidad.

    Existe un grupo de personas que han tenido el valor y la convicción para dedicarse a una actividad que les apasiona y  por la cual son remuneradas. Para estas personas el trabajo, no es realmente trabajo, es una diversión; los entretiene y los mantiene motivados e interesados en seguir estudiando. Estas personas continuamente se salen de su zona de comodidad, para aprender y ser mejores en lo que hacen.

    Pero ¿qué pasa con el resto del mundo que al no disfrutar lo que hacen, se ven forzados a  ir a trabajar cada día? Es probable que muchos de ellos sean expertos en lo que hacen y, sin embargo se sienten sumidos en una rutina y hasta desmotivados ¿Será posible que estas personas nunca hayan sentido pasión por la actividad que realizan, ó tal vez esa pasión existió en un principio, pero se perdió en el camino?

    Si nunca has sentido pasión por la actividad a la que te dedicas actualmente ¿será tiempo de salirte de tu zona de comodidad para explorar otras opciones? La respuesta a esta pregunta puede empezar con excusas y temores referentes a la economía y a la vida familiar, pero si crees fervientemente que el resultado de tus esfuerzos supera al temor y el riesgo de emprender algo nuevo; entonces empieza a planear un cambio paulatino y bien pensado, atrévete a pedir apoyo, busca un mentor, regresa a la escuela, pide un préstamo para tu proyecto.

    Si en algún tiempo sentiste pasión por tu profesión, pero esta ha perdido su fuerza con el paso de los años, la buena noticia es que es posible reavivarla, la pregunta es ¿Cómo? ¿Estarías dispuesto a cambiar de puesto o incluso de empleador? ¿Es acaso tiempo de convertirte en tu propio jefe? ¿Estarías dispuesto a hablar con tus superiores para proponer esos cambios que crees son necesarios para tí y la empresa? ¿Estarías dispuesto a enfrentar las consecuencias de su respuesta?

    Salirte de tu zona de comodidad, implica vencer tus temores y enfrentar las consecuencias de tus actos, sin embargo sus frutos pueden ser muy dulces y darte mucha satisfacción. Una mezcla de reto y comodidad es el componente perfecto para mantenerte motivado, satisfecho y activo ¿Te sientes realmente tan cómodo como para que no valga la pena el dar ese siguiente paso?

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    Posted on March 9th, 2011

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    LIDERAZGO FAMILIAR

    Nuestra primeras interacciones sociales se llevan a cabo en el hogar. Es en éste ambiente en el que aprendemos a comunicarnos para pedir lo que necesitamos, entendemos que tenemos derechos y obligaciones, e idealmente adquirimos esos hábitos que nos permitiran convertirnos en seres independientes, capaces de tomar decisiones y de valernos por nosotros mismos. ¿Cuál es es el rol de los padres en la formación de adultos competentes? ¿Cuáles son las expectativas que tenemos con respecto a nuestros hijos? ¿Cuáles son tus objetivos como Padre o Madre?

    El rol de los padres para apoyar la formación de adultos competentes es partir de la base del respeto, el amor y la aceptación de uno mismo, para así ser capaces de aplicar  con seguridad y decisión, esos límites y expectativas que hagan del entorno familiar un ambiente de amor y de respeto.  En un ambiente como este, los hijos se sienten mas seguros para tomar sus propias decisiones, pues han aprendido que si sobrepasan un límite o quebrantan una regla habrá una consecuencia natural como resultado de sus acciones. Aprenderán asi a responsabilizarse de sus actos y por lo tanto de su comportamiento.

    El ser responsables de nuestro comportamiento es un aprendizaje muy valioso para las relaciones humanas y para el liderazgo familiar. En la medida en que sabemos que tenemos alternativas para responder ante las circunstancias y que nos damos el espacio para generar respuestas creativas, entonces estamos en una mejor posición para retomar nuestro camino. Esto obviamente implica que sabemos que es lo que estamos buscando, y que sabemos que sólo podemos cambiarnos a nosotros mismos. Ciertamente con niños pequeños tenemos mas oportunidad de generar hábitos positivos a través de la disciplina, asi es que entre mas pronto empecemos mejor.

    Cuando se trata de la educación y la disciplina de los hijos, ¿Qué es lo que estamos buscando?, en otras palabras, ¿Qué es lo que queremos que aprendan? ¿Queremos que nos obedezcan por el placer de ser obedecidos ó queremos que nos obedezcan por convicción? ¿Queremos que estudien por temor al fracaso ó por el placer de aprender? ¿Queremos que nuestros hijos hagan con su vida lo que nosotros no hicimos ó estamos dispuestos a dejarlos descubrir su propio camino? ¿Es posible que estemos limitando a nuestros hijos con nuestros propios temores?

    La respuesta que le dés a estas preguntas puede llevarte a entender un poco mas por que te molestas cuando tus hijos no hacen lo que tu crees que es lo mejor para ellos. No descarto tu experiencia y tu deseo de que no tropiecen con las mismas piedras con las que tu tropezaste, sin embargo, y sobre todo con hijos ya mas grandes, es  una lección importante tanto para los padres como los hijos, el dejarlos que aprendan de las consecuencias de sus actos.

    Si estamos criando a nuestros hijos con disciplina, límites y sobre todo con mucho amor y aceptación; tengo confianza de que lo que les hemos enseñado a través del ejemplo dará buenos frutos. Cuando siento frustración porque percibo que  mis expectativas con respecto a la educación de mi hijo no se ven cumplidas, recuerdo que cada persona tiene un ritmo diferente y que cuando se trata de la educación de los hijos, lo más importante es que ellos aprendan y no la calificación que yo me de como padre dependiendo de mi estado de ánimo.

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    Posted on March 1st, 2011

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    INTENTA DE NUEVO

    Hay varios proverbios y dichos referente a no darse por vencido y a perseverar. Los Chinos dicen “Si te caes 7 veces, levantate 8”  En Estados Unidos hay un dicho infantil que sugiere: “Si fallas, intenta una y otra vez”, en nuestro paises latinos aseguramos que  “El que persevera alcanza”

    La persevarancia es, sin duda, una característica admirable. Es la constancia o la firmeza con la que perseguimos lo que deseamos, es esa fortaleza emocional o poder interior que nos permite empezar de nuevo cuando las cosas no han resultado como queríamos o cuando nos hemos tropezado con algun obstáculo. Es la idea de empezar de nuevo en la que me gustaría enfocarme:

    Cuando te decides a intentar de nuevo ¿estas realmente empezando de cero? Es decir, si obtuviste la experiencia de los obstáculos o retos involucrados en la tarea que te ocupa, entonces ya cuentas con las bases como para hacer las cosas de otra manera. El aprendizaje involucrado en empezar de nuevo es muy valioso,  pues además de ser una indicación de que tienes carácter, te sirve para que evites tropezar con los mismos obstáculos, e incluso para cuestionarte si el objetivo que persigues es realmente lo que quieres.

    A veces me pregunto si esos obstáculos con los que a veces nos topamos son una invitacion a revalidar nuestro deseo por alcanzar algo, o tal vez una oportunidad para cuestionarnos si el camino que estamos tomando es el adecuado.

    Pero, ¿en dónde termina la perseverancia y empieza la necedad? Parecería que en algunos momentos la distinción entre la una y la otra puede ser confusa.  A veces seguimos trabajando en un proyecto por que consideramos que no tenemos otra opción, o por que queremos demostrar que no nos damos por vencidos.  En otras ocasiones empezamos de nuevo, pero hacemos exactamente lo mismo que la vez anterior y esperamos de alguna manera obtener resultados diferentes. No estoy diciendo que no vale la pena perservar, estoy diciendo que para iniciar de nuevo es recomendable:

    -          Validar que el proyecto o tarea que pretendes reiniciar sigue siendo lo que tú deseas

    -          Pedir el apoyo o la asesoría de personas que han alcanzado lo que deseas

    -          Detenerte para aprender de las experiencias pasadas

    -          Generar una plan de acción, utilizando las lecciones aprendidas y preparándote para dar tu mejor esfuerzo

    -          Identificar y reemplazar patrones de conducta y creencias que pudieran estar haciéndote tropezar con la misma piedra

    -          Avivar el fuego interior que te hizo empezar esa primera vez

    Si hoy has decidido empezar de nuevo, asegúrate de hacerlo con todo tu corazón y con la confianza de que puedes y mereces tener éxito.

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    Posted on February 21st, 2011

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    EMPIEZA CONTIGO

    Dicen que el buen juez por su casa empieza. Creo que es un excelente consejo el empezar con uno mismo cuando se trata de mejorar cualquier aspecto de nuestras vidas, sin embargo me gustaría empezar analizando esa imágen del juez imparcial que impone una multa, un castigo o una calificación:

    A la justicia se le representa con los ojos vendados como un símbolo de imparcialidad, sin embargo cuando se trata de juzgarte a ti mismo o cuando le has dado el poder de juzgarte a alguien mas, ¿de que tanta imparcialidad disfrutas? ¿Es posible que tú mismo seas tu peor juez? ¿Acaso las personas que te juzgan tienen un interés especial que les impide hacer un juicio imparcial?

    En otras palabras, creo que el buen juez debe ser imparcial y tener un deseo sublime de apoyarte para que seas mejor cada día. Para que seas un buen juez de tí mismo me atrevo a sugerir que empieces por aceptarte tál y como eres. Aceptarte tál y como eres implica un reconocimiento pleno de tus fallas y tus aciertos, una apreciación incondicional de tí mismo.

    Como resultado de esta auto-apreciación incondicional te conviertes en un juez benevolente capaz de determinar si tus acciones han impactado positiva o negativamente alguna área o áreas de tu vida, y además te da la seguridad de que puedes aprender de tus errores y corregir el rumbo para así lograr lo que deseas.

    Pero, ¿por qué empezar con uno mismo?  ¿qué es lo que podemos cambiar? La respuesta a esas dos preguntas es sencilla: Empezamos con nosotros por que somos lo único que podemos cambiar. No tenemos control sobre el clima, la economía mundial o los seres que nos rodean; pero si tenemos control sobre nuestros pensamientos, nuestras emociones  y nuestras acciones. Es verdad que hay muchos comportamientos y creencias  que podrían hacernos pensar que es difícil controlar nuestras emociones. Nadie dijo que el cambio se dá de la noche a la mañana, pero es posible.

    Si la recomendación es empezar por uno mismo, la pregunta ahora es:  ¿Cómo hacerlo?  El primer paso es la auto observación. ¿Qué es lo que piensas mas frecuentemente? ¿Cuáles son tus estados de ánimo mas comúnes? ¿Reaccionas siempre de la misma manera ante circunstancias estresantes? Se dice que tenemos entre 60,000 y 70,000 pensamientos al día, así es que el estar pendientes de cada uno de ellos sería una labor titánica. La buena noticia es que muchos de nuestros pensamientos son repetitivos y que tus estados de ánimo son un buen indicador de lo que estas pensando.

    Identificados tus pensamientos y emociones mas comúnes entonces estas en posición de reemplazar aquellos pensamientos que te hacen sentir mal, por pensamientos positivos.  Esta tarea requiere de objetividad para diferenciar tus opiniones y creencias de los hechos y requiere de explorar nuevas ideas y perspectivas que puedan ser utlizadas para sustituir tus viejas ideas por ideas frescas que vayan de acuerdo con tus valores; ideas con las que te sientas cómodo, contento y en paz.

    Un “Life Coach” puede apoyarte para que encuentres ese nuevo enfoque que te permita lograr lo que deseas, utilizando tus propios recursos y tus valores.

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